NLPって何？
NLPはNeuro-Linguistic Programmingの略で日本語では神経言語プログラミングと呼ばれています。簡単に言うとNLPとは脳の取扱説明書のようなもので、神経学・心理学・言語学を効果的に活用した方法です。
NLPはコーチングやビジネスマネジメントにおいて、目標達成や心の持ち方を改善するために広く使われています。スポーツ選手やアスリートの方達の多くも最高のパフォーマンスを達成するためにNLPのスキルを適用しています。また医療や教育の分野でも効果が注目されています。
どうしてそんなに効果的なの？
NLPは顕在意識と潜在意識の両方に働きかけます。顕在意識と潜在意識について、よく氷山として例えられます。顕在意識は氷山の水の上に浮かんで見えている部分（１０％）で、水面下で見えない部分（９０％）が潜在意識と言われています。
顕在意識が担当するのは：論理的思考、決断、意志の力など
潜在意識が担当するのは：信念、感情、習慣、価値観、長期記憶、安全を守る行動、自動的な身体機能、創造性など
NLPはあなたの目標を達成するために、心の根底的な部分に働きかける手助けができます。
NLPをベースとしたセラピーの優れている点
• NLP（神経言語プログラミング）は、効果的に成果をあげているカウンセラーやセラピストなどが、どのようなコミュニケーションの方法を取っているかを研究し集大成したものです
• あなたの考え方、感じ方、行動の仕方や学ぶ方法に大きな変化を与えます
• 目標と未来志向―問題や過去にフォーカスするのではなく、自分が得たいこと、なりたいことにフォーカスします。
• 変えたい内容を“問題”ではなく、“チャレンジ（挑戦）”として捉えます。
• 多くの状況において、クライエントさんが早くて劇的な変化を起こすサポートができます。
• 顕在意識と潜在意識を使い、中心となる信念や価値観に働きかけます。
• クライエントさんは通常つらい過去の出来事の詳細について話す必要はありません。（クライエントさんによっては、その出来事について話すことはとても苦痛でストレスを伴い、トラウマの上乗せになってしまうこともあるため）
• 望む状態になるために、特定のチャレンジ、個人のタイプによって様々なアプローチの方法があります。
• ストレス、怒り、不安や緊張などを感じた時にすぐに望む心の状態（リラックスしてる、自信があるなど）になれる方法があります。
• 外部で起こっている出来事に対して、自分の行動を決定するフィルターを変えることができます。
セッションは楽しく世界を違った視点で見る機会を与えてくれると思います。